অনেকেই খাদ্য এবং পুষ্টিকে একই মনে করেন। আসলে এটি ভুল ধারণা। কারণ খাদ্য পুষ্টিকর নাও হতে পারে, তবে পুষ্টি অবশ্যই খাদ্য। সুস্থ-সবলভাবে বেঁচে থাকতে পুষ্টিকর খাবার খেতেই হবে। এর চাহিদা পূরণে শাকসবজির অবদান অনন্য। শাকসবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থসহ অন্যান্য…বিস্তারিত পড়ুন
উচ্চাকাঙ্ক্ষা করে তেমন কিছু না পেলেও একবুক কষ্ট পাওয়া যায়।
অন্যের প্রতি অতিরিক্ত আশা না করে, নিজের যতটুকু সম্বল যেটা দিয়ে যতটুকু সম্ভব এগিয়ে যাওয়া, আর এতে খুশি থাকতে পারলেই লাইফে অনেকাংশ সমস্যা সমাধান হয়ে যায়!বিস্তারিত পড়ুন
জাপানের মানুষ বিশ্বাস করে যে আপনি এমন একটি কাজ করুন, যে কাজটা করতে আপনি ভালবাসেন এবং যে কাজটা আপনি ভালভাবে করতেও পারেন। তাদের দাবি, এমন কাজ করলে আপনি ভাল থাকবেন, দীর্ঘদিন বেঁচে থাকবেন।
তাদের কাছে ভাল…বিস্তারিত পড়ুন
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা মানবদেহে দেখা যায় যখন অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না বা যখন শরীর উৎপন্ন ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না। ইনসুলিন একটি হরমোন যা রক্তের শর্করা বিপাককে নিয়ন্ত্রণ করে।এটি অগ্ন্যাশয় থেকে উৎপন্ন হয়। রক্তের শর্করার সঠিকভাবে বিপাক…বিস্তারিত পড়ুন
✅ যুক্তরাজ্যের টেলিগাফ নিউজের ২০১৪ সালের মে ২৯ তারিখের ইস্যুতে একটি রিসার্চের রিপোর্ট প্রকাশ করা হয় যেখানে বলা হয়েছে, পর্ণোগ্রাফি দেখার কারণে ব্রেইন সংকুচিত হয়ে যেতে পারে এবং সেক্সুয়ায় স্টিমুলেশনও দুর্বল হতে পারে। যেসব মানুষেরা খবরাখবর রাখেন তাদের কাছে…বিস্তারিত পড়ুন
মনোযোগ দিয়ে পড়ার অনুরোধ রইলো।
"প্রচণ্ড গরম পড়েছে... পাশের সারির সিটে বসেছিল দুই ছেলে... দুজনই ছাত্র...
কৌতূহল নিয়ে দেখছি কী করে!!
হাফ লিটার (৫০০ মি.লি) পানির বোতলে প্রথমে এক প্যাকেট খাবার স্যালাইন ঢালল... একটু…বিস্তারিত পড়ুন
লিখেছেন - ডা. শামসুল আরেফিন শাক্তি
নিয়মিত যৌনমিলন রক্তে T (টেস্টোস্টেরোন) বাড়ায়। ★ আমেরিকার এক সেক্স-ক্লাবে একটি গবেষণা করা হয় ২৬ জন পুরুষ যারা সেক্স দেখছিল, আর ১৮ জন পুরুষ যারা…বিস্তারিত পড়ুন
করোনা প্রতিরোধে যা খাবেন, যা খাবেন না
করোনা ভাইরাস সংক্রমণ সারাবিশ্বে মহামারির আকার ধারণ করেছে। কোনো ভ্যাকসিন আবিষ্কৃত না হওয়ায় আমাদের সচেতনতা ও শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিই এখন এই ভাইরাস মোকাবিলায় সর্বশেষ উপায়। শরীরের
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা…বিস্তারিত পড়ুন
আপনি কি এথনোসেন্ট্রিজম বা এথনোসেন্ট্রিক মানষিকতা সম্পর্কে জানেন? জাতীয়তাবাদ সম্পর্কে জানেন? আজকের এই আধুনিক যুগে সাদা কর্তৃক কালোদের যে নির্যাতন তা কিন্তু এই এথনোসেন্ট্রিক মানষিকতার জন্য পুরোপুরি দায়ি! আর এথনোসেন্ট্রিজম এবং জাতীয়তাবাদ কাছাকাছি দুটো শব্দ। এটাকে আবার cultural egocentrism ও বলে!।বিস্তারিত পড়ুন
কাসাভা বাংলাদেশে প্রচুর পরিমাণে হয় কিন্তু অনেক মানুষ জানেনা যে এটা পাশ্চাত্যে বিশ্বের অনেক দেশেই খাদ্য তালিকার অন্তর্ভুক্ত। আমাদের দেশের প্রায় মানুষের একটি অভ্যাস আছে যে, পাশ্চাত্যের মানুষেরা যা খায়, তা নিজেরাও দামী খাবার হিসেবে গ্রহণ করে থাকে। কিন্তু কাসাভা কিভাবে…বিস্তারিত পড়ুন
গ্লোবাল ওয়ার্মিং- এই শব্দটির সঙ্গে পরিচয় দির্ঘদিনের হলেও, এ ব্যাপারে খুব বেশি জানা ছিল না। বা এখনো যে জানি তাও কিন্তু নয়।
টেলিভিশন খুললেই দেখতাম, উন্নত বিশ্বের দেশগুলো গ্লোবাল ওয়ার্মিং নিয়ে ভীষণ চিন্তিত। আর সেই চিন্তা থেকে বিভিন্ন…বিস্তারিত পড়ুন
গতকাল দুপুরে আয়রন করা পাঞ্জাবীটা পরে, চুলগুলো পরিপাটি করে, পাঞ্জাবীর কোনা দিয়ে চশমা পরিস্কার করে, নিজের ভিতর একটা শুভ্র শুভ্র ভাব নিয়ে বেরিয়ে পড়লাম। উদ্দেশ্য, চেয়ে নেওয়া দাওয়াত খেতে যাবো!ইদানিং চেয়ে নিয়ে দাওয়াত খাওয়ার একটা বদ বা ভালো অভ্যাস গড়ে উঠেছে। এক বা…বিস্তারিত পড়ুন
গত রমজানের কথা! এক ভদ্রলোকের সাথে পরিচয় হল। তার সাথে কথা বলতে বলতে যোহরের আযান দিল। ভদ্রলোক বললেন, ‘ছলাত পড়বেন না?’জবাবে বললাম, ‘জি ‘নামাজ পড়ব ।’কথা প্রসঙ্গে বললেন, ‘এবারের রামাদান বেশ কষ্ট হচ্ছে।’আমিও বললাম, ‘জি এবারের রমজান কিছুটা কষ্টই হচ্ছে।’ইদানিং বেশ কিছু ভাই…বিস্তারিত পড়ুন
ইসলামী জমিয়তে তালাবা’র দ্বিতীয় নাজিম-ই-আলা বা কেন্দ্রীয় সভাপতি খুররম জাহ মুরাদ এশিয়ার একজন বিখ্যাত প্রকৌশলী। একইসাথে তিনি ছিলেন দা’য়ী, সংগঠক, ছাত্রনেতা, হাদীস বিশারদ, ইসলামিক চিন্তাবিদ এবং সেরা প্রকৌশলী। তিনি একমাত্র অনারব যার নামে কাবার একটি দরজার নাম হয়েছে বাবে মুরাদ। জন্ম : খুররম জাহ মুরাদ…বিস্তারিত পড়ুন
আমি আপনাদের স্বামী-স্ত্রীর বিষয় নিয়ে কিছু কথা বলতে চাই। স্বামী - স্ত্রীর আয়াতে আল্লাহ তিনটি উপাদানের কথা উল্লেখ করেছেন, যে উদ্দেশ্যে তিনি স্বামী-স্ত্রী তৈরি করেছেন। আল্লাহ তায়ালা বলেন - وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً…বিস্তারিত পড়ুন
বাংলাদেশ রেলওয়ে প্রায়ই খবরের শিরোনাম হয়। তবে দুটি কারণে। প্রথমত অনিয়ম, অব্যবস্থাপনা, দুর্নীতি ইত্যাদি কারণে রেলের দুর্ঘটনা। এর বাইরে রেল নিয়ে আর কোনো কথা নেই। গত ১০ মার্চ একটি দৈনিক পত্রিকায় প্রকাশিত একটি খবরের শিরোনাম হলো, ‘ফেঞ্চুগঞ্জে অল্পের জন্য রক্ষা পেল জয়ন্তিকা এক্সপ্রেস’। কর্তব্য…বিস্তারিত পড়ুন
ভূস্বর্গ বলা হয় কাশ্মীরকে। এমনই দৃষ্টি নন্দন আর মনোরম এর প্রকৃতি। এর অপরূপ রূপে মোগল সম্রাট জাহাঙ্গীর থেকে শুরু করে বিশ্বকবি রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরও মজেছিলেন। তার ‘বলাকা’ কাব্যগ্রন্থের কিছু কবিতা লিখেছিলেন কাশ্মীরে বসেই। অনিন্দ্য সুন্দর কাশ্মীরের মাটিতে মৃত্যুবরণ করতে চেয়েছিলেন সম্রাট জাহাঙ্গীর। কেবল বিখ্যাত…বিস্তারিত পড়ুন
বিয়ের প্রথম ৪/৫ বছরের মধ্যেই সাধারণত সংসার স্থায়িত্ব লাভ করে বা ভেঙ্গে যায়। আর উভয় ক্ষেত্রেই ছেলে-মেয়ের বাবা-মা বিশেষ করে মায়ের ভূমিকা বেশী প্রভাবক হয়ে থাকে।টুম্পার বিয়ে হয়েছে দেঢ় বছর হলো। এরই মধ্যে সুখের সংসার ভাসছে দু:খের অনলে। যে দুই চোখে প্রেম-ভালবাসার স্বপ্ন…বিস্তারিত পড়ুন
এ দেশে ভেজাল পণ্যকে আর ভেজাল মনে করবার উপায় নেই। বাজারে প্রচলিত যেসব ব্র্যান্ডের নিত্যপণ্য জনপ্রিয় সেগুলোর মধ্যে ৫২টি ভেজাল ও নিম্নমানের প্রমাণিত হয়েছে বিএসটিআই এবং নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষের পরীক্ষায়। তাই উচ্চতর আদালত ভেজাল ও নিম্নমানের চিহ্নিত পণ্যসমূহের উৎপাদন বন্ধসহ সেগুলো বাজার থেকে…বিস্তারিত পড়ুন
পাকিস্তান আমলে রাষ্ট্রায়ত্ব দুটো শিপিং কর্পোরেশন ছিল। একটি পাকিস্তান ন্যাশনাল শিপিং কর্পোরেশন। আরেকটি পুর্ব পাকিস্তান শিপিং কর্পোরেশন। ন্যাশনাল শিপিং কর্পোরেশনের জাহাজগুলো বিদেশে ও দুই পাকিস্তানের মধ্যে চলাচল করতো। পূর্ব পাকিস্তান শিপিং-এর জাহাজগুলো বাংলাদেশের বিভিন্ন রুটে যাতায়াত করতো।বাংলাদেশ নদীমাতৃক অঞ্চল হওয়ায় যাতায়াতের প্রধান মাধ্যম…বিস্তারিত পড়ুন
